Introducción Reinicia tu alimentación

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Introducción Reinicia tu alimentación

  • Nivel del curso: Todos los niveles

Descripción

Reinicia tu Alimentación es un curso/proceso en el cuál el objetivo lo pones tu.

Abordamos distintas temáticas en relación a la alimentación y los hábitos, a modo de camino para hacer un paso a paso hacia un mayor bienestar.  Nuestra intención es brindar herramientas que puedan ser aplicadas a la vida diaria y garanticen tu autonomía al momento de alimentarte.

Te proponemos acompañarte en un cambio progresivo donde incorpores aprendizajes profundos

 

ESTA INTRODUCCIÓN TIENE LA FUNCIÓN QUE CONOZCAS DE FORMA GRATUITA LA PRIMERA DE LOS 6 MÓDULOS DE NUESTRA PROPUESTA PARA QUE TE ANIMES A FORMAR PARTE DEL CURSO COMPLETO “REINICIA TU ALIMENTACIÓN”

 

QUIENES SOMOS:

Andrea Repetto, es médico formada en la Universidad de Buenos Aires, Argentina, Master en PNL, especialista en terapia sistémica (completando la formación). Formada en las 5 leyes biológicas de la naturaleza descubiertas por el Dr. Hamer

Su formación le permite realizar un abordaje integral de la persona que llega a consulta y acompañar los procesos de cambio psicobiológicos.

“Te acompaño en el proceso de hacer evidente los puntos ciegos que operan de manera automática en tu biología”

Allyson Monzón Rodríguez.

Licenciada en Nutrición por la Universidad de la República, Uruguay. Máster en condicionantes para el Crecimiento y el Desarrollo por la Universidad de Santiago de Compostela, España. Formada en Coaching Nutricional y Bioética.

Autodidacta del estudio más profundo de la alimentación, convencida de que los conflictos con la alimentación no sólo tienen que ver con los patrones de consumo. En búsqueda de herramientas para poder dar apoyo y compañía en los procesos alimentarios, desde una perspectiva amplia del ser humano.

Con experiencia en trastornos de la conducta alimentaria, procesos de fin de la vida, patologías crónicas, cambio de hábitos, salud materno-infantil. Actualmente desarrollándose como profesional independiente desde su propósito de contribuir a que las personas puedan encontrar disfrute, bienestar y libertad en el vínculo con su alimentación.

“Descubrí que lo mejor que puedo hacer como nutricionista es promover que cada persona encuentre eso que le hace bien, con información clara y herramientas que permitan abrirle la puerta al disfrute.”

¿Qué aprenderé?

  • Desarrollar la capacidad de dar respuesta a las situaciones que nos desafían en lo cotidiano.
  • Lograr una mayor autonomía para la toma de decisiones en cuánto a la salud y alimentación.
  • Aumentar la percepción de bienestar en tu vida.
  • Resolver conflictos asociados a la alimentación.
  • Invertir menos tiempo en la planificación de las comidas.
  • Gastar menos dinero en alimentación.
  • Amigarte con tu imagen corporal.
  • Incorporar esos nuevos hábitos que deseas.

Temas de este curso

4 Lecciones

Semana 1 – Punto de partida?

Bases para una alimentación saludable Introducción a las 5 leyes biológicas Perspectiva histórico cultural de la alimentación Proceso de creación de la realidad Resignificar la dieta y sus mensajes
Bienvenida al proceso – Primeros pasos
Nociones sobre el concepto de dieta13:13
Cómo creamos la realidad18:41
Perspectiva historico-cultural – Realidad alimentaria00:15:33

Semana 2 -Rompiendo lo viejo?

Patrones alimentarios familiares Patrones de comportamiento Alimentación y disfrute Rieles Creencias Creación de hábitos

Semana 3 – Viaje hacia adentro?

Claves para nutrirme desde la abundancia Composición corporal desde la mirada de las 5LB Creatividad alimentaria Constelaciones cerebrales (el comportamiento según las 5LB) y alimentación

Semana 4 – Punto de llegada: Reinicio?

Alimentación intuitiva: señales de hambre y saciedad Comportamiento y alimentación desde las 5LB -2da parte Productividad personal - Planificación Claves para un entrenamiento eficaz

Semana 5 – Primeras metas: Desafio Reinicio?

Industria alimentaria Mitos Compras saludables

Semana 6 – Punto de llegada: Reinicio?

Alimentación y medio ambiente Ayuno intermitente Ritmo circadiano y alimentación
Gratis

Materiales incluidos

  • Videos de clases, distribuidos en 6 semanas.
  • Mini clases para trabajar conceptos puntuales.
  • Ejercicios.

Requisitos

  • Destinado a todas aquellas personas que quieran romper viejas creencias, mitos y lo aprendido hasta ahora con respecto a la alimentación. Que deseen cuestionar y revisar para encontrar el camino propio, que permita tomar decisiones con mayor libertad.
  • No se requieren conocimientos previos.

Audiencia objetivo

  • Personas con deseo ampliar su visión sobre la alimentación e intención de vivirla desde un mayor disfrute a favor del bienestar.
  • Para buscadores de la armonía y equilibrio en su alimentación, y también para curiosos que deseen crear nuevas perspectivas en su alimentación.
  • Si aún no sabes si este curso es para ti, puedes tomar la primer clase sin cargo y empezar tu proceso Reinicio
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