Acerca de este curso
Reinicia tu Alimentación es un curso/proceso en el cuál el objetivo lo pones tu.
Abordamos distintas temáticas en relación a la alimentación y los hábitos, a modo de camino para hacer un paso a paso hacia un mayor bienestar. Nuestra intención es brindar herramientas que puedan ser aplicadas a la vida diaria y garanticen tu autonomía al momento de alimentarte.
Te proponemos acompañarte en un cambio progresivo donde incorpores aprendizajes profundos
QUIENES SOMOS:
Andrea Repetto, es médico formada en la Universidad de Buenos Aires, Argentina, Master en PNL, especialista en terapia sistémica (completando la formación). Formada en las 5 leyes biológicas de la naturaleza descubiertas por el Dr. Hamer
Su formación le permite realizar un abordaje integral de la persona que llega a consulta y acompañar los procesos de cambio psicobiológicos.
“Te acompaño en el proceso de hacer evidente los puntos ciegos que operan de manera automática en tu biología”
Allyson Monzón Rodríguez.
Licenciada en Nutrición por la Universidad de la República, Uruguay. Máster en condicionantes para el Crecimiento y el Desarrollo por la Universidad de Santiago de Compostela, España. Formada en Coaching Nutricional y Bioética.
Autodidacta del estudio más profundo de la alimentación, convencida de que los conflictos con la alimentación no sólo tienen que ver con los patrones de consumo. En búsqueda de herramientas para poder dar apoyo y compañía en los procesos alimentarios, desde una perspectiva amplia del ser humano.
Con experiencia en trastornos de la conducta alimentaria, procesos de fin de la vida, patologías crónicas, cambio de hábitos, salud materno-infantil. Actualmente desarrollándose como profesional independiente desde su propósito de contribuir a que las personas puedan encontrar disfrute, bienestar y libertad en el vínculo con su alimentación.
“Descubrí que lo mejor que puedo hacer como nutricionista es promover que cada persona encuentre eso que le hace bien, con información clara y herramientas que permitan abrirle la puerta al disfrute.”
Currículum del curso
Semana 1 – Punto de partida
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Encuesta inicial
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Bienvenida al proceso – Primeros pasos
03:44 -
Nociones sobre el concepto de dieta
13:12 -
Cómo creamos la realidad
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Perspectiva historico-cultural – Realidad alimentaria
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Grupos de alimentos: Bases para una alimentación saludable
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Eje mente-cuerpo: ¿qué son las 5 leyes biológicas?
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Eje mente-cuerpo: ¿Cuáles son las 5LB?
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¿Cómo interactúan mente y cuerpo?
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Ejercicios de la semana 1
Semana 2 -Rompiendo lo viejo
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Patrones alimentarios familiares
13:41 -
Patrones de comportamiento
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Rieles
14:48 -
Alimentación y sentidos – Disfrute alimentario
22:40 -
Afirmaciones – Guía para el ejercicio de la semana
10:51 -
Creación de Hábitos
10:32 -
Ejercicios de la semana 2
Semana 3 – Viaje hacia adentro
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Composición corporal desde una mirada integral – 5 Leyes Biológicas
28:31 -
Claves para nutrirse desde la abundancia
30:22 -
Mini clase: Creatividad
07:25 -
Herramienta: Sistema de señales de comunicación con el inconsciente
04:38 -
Explicación ejercicio Pausa en el Camino
04:48 -
Ejercicios de la semana 3
Semana 4 – Encontrando los tesoros internos
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Aprendizaje alimentario – Nutrición Intuitiva
29:35 -
Productividad personal
19:59 -
Introducción a las constelaciones cerebrales
02:04 -
Constelaciones cerebrales – Parte 1
27:01 -
Explicación ejercicio Desafío
03:20 -
Ejercicios de la semana 4
Semana 5 – Primeras metas
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Constelaciones cerebrales – Parte 2
35:00 -
Compras saludables
29:12 -
Ejercicios de la semana 5
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Breve explicación desafío de la semana
00:00
Semana 6 – Punto de llegada: Reinicio
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Alimentación y medio ambiente
22:57 -
Aproximación al ayuno intermitente
16:55 -
Ritmo circadiano y crononutrición
00:00 -
Herramientas que me deja el curso
06:01